产后减肥瘦身产品

产后减肥瘦身产品

产后很多产妇需要哺乳，由于要分泌乳汁哺育婴儿，乳母需要的能量及各种营养素较多，而不合理的膳食结构造成乳母肥胖的现象并不罕见。肥胖乳母在饮食中除了要注意适当限制糖类和脂肪的摄入量以外，还需注意几点：

(1)粗细搭配合理

(2)供给充足的优质蛋白质

(3)多食用含铁丰富的食物

(4)多食用含钙丰富的食品

(5)摄入足量的新鲜蔬菜、水果。另外要多做一些有氧运动，比如饭后站立30分钟以上，多坚持慢跑，或者打羽毛球游泳等体育运动，在运动前可以补充一些左旋肉碱帮助脂肪燃烧的营养素片，比如千林然芷片。千林然芷片含有丰富的左旋肉碱成分，左旋肉碱的补充使脂肪酸的转运载体增加，能够提高脂肪酸代谢，促进脂肪氧化。左旋肉碱是一种天然物质，在体内可以通过赖氨酸和蛋氨酸合成而得，然而我们所需大部分的肉碱是通过红肉、鱼、牛奶等食物中摄取的，其在应用上非常安全。适合产后肥胖的人群使用。推荐产后瘦身的产妇使用。