减肥食谱郑多燕

减肥食谱郑多燕

你好，其实对于减肥食谱 郑多燕有很多的啊，主要看你自己的情况的啊，你是可以通过减肥食谱 郑多燕来减肥的啊，我主要介绍以下几点减肥食谱 郑多燕。

海带雪梨番茄汤 准备材料：海带19克、雪梨4个、番茄3个、无花果4个、蜜枣4个、陈皮1小块、盐适量 做法：在锅内放入适量的水煮开，放入海带、雪梨、番茄、蜜枣和陈皮，然后改成小火煲2个小时，放入适量的盐调味。这个郑多燕减肥食谱能够很好的治疗便秘，也很有饱腹感，让你不多食。

绿豆海带粥 准备材料：绿豆50g、海带30g、粳米50g 做法：将绿豆先煮一下，然后加入粳米煮熟，之后加入海带丝即可，每天喝一碗，可以起到瘦肚子的效果。

银耳冬瓜消脂汤 准备材料：冬瓜50g、银耳20g、薏仁30g、红枣适量 做法：薏仁要先浸泡1个小时，然后在锅内放入五杯水烧开，放入薏仁，转小火煮20分钟，之后放入冬瓜和红枣慢火熬一个小时即可。这个汤可以很好的清除体内垃圾，让你摆脱便秘的问题。

以上就是我介绍的三种减肥食谱 郑多燕，建议你可以好好看看我说的减肥食谱 郑多燕。