可以空腹跑步吗
的有关信息介绍如下：
一般可以空腹跑步。因为饭后胃里会充满食物，运动时，胃会剧烈震动引起胃肠不适，甚至有些人会呕吐。
在运动过程中更多的血液会流向四肢，胃肠道的血液供应也会相应减少，还将影响食物的消化和吸收，这将在过去很长一段时间内导致营养不良。
如果患有糖尿病，需要饭后一到二小时锻炼，主要是为了防止低血糖反应。
可以空腹跑步吗
Simone
发布于 2025-06-29 01:05:58
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