肾虚的原因？-酷二问

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肾虚的原因？

肾虚是指肾脏精气不足。最多见症状腰膝酸软，乏力，目眩耳鸣，记忆力下降。有可能是生活压力太大，或者是饮食不注意调整，长时间的劳累导致肾虚。建议平时出去游玩释放压力，不要长时间工作防止疲劳。

其次是服用滋补的药物，而且要好好的休息，多行锻炼以增强自身的体质利于肾虚恢复。

肾虚的原因有多种，如长时间的睡眠不足、工作压力大、吃生冷食物、房事过于频繁等，不良的生活习惯和饮食习惯，或者是缺乏运动都会导致肾虚。平时注意休息，防止过度劳累，可适当运动，增强体质。