西瓜的热量是多少？-酷二问

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西瓜的热量是多少？

每一百克西瓜的热量在25大卡左右，热量不是很高，减肥者可以适量摄入。

西瓜是一种常见的水果，其富含维生素、纤维素以及多种微量元素，具有利尿消肿、清热解暑、除烦止渴等功效，在餐后两小时左右食用最好，但避免在晚餐后食用。

西瓜的功效虽多，但不可长期、大量食用或直接食用冰箱取出西瓜，易引起腹泻、腹痛等不适症状。除西瓜外，您还可适量摄入猕猴桃、红提、橙子、黄瓜、西红柿等新鲜水果、蔬菜。