体寒最简单的调理方法

体寒最简单的调理方法

体寒一般是指寒性体质，也就是中医所说的偏阴质，具有抑制、偏寒、多静等特点。体寒患者可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行调理。具体如下：

1、一般治疗：体寒患者可以适当吃羊肉、鸡肉、肉桂、胡桃、大葱、胡萝卜等偏温热的食物，同时应该避免食用鸭肉、螃蟹、冬瓜、苦瓜、雪梨、西瓜等寒凉食物。此外，可以适当的进行体育活动，如散步、打太极等，可以有效改善体寒的情况。

2、物理治疗：患者通过一般治疗的同时，也可以选择泡脚、艾灸、刮痧等方式配合去除体内寒气，进而可以在一定程度上改善体寒的情况。

3、药物治疗：如果患者的情况比较严重，或是一般治疗与物理治疗的方式效果不佳，则建议患者按医嘱服用附子理中丸、桂附地黄丸、参附强心丸等药物进行治疗，可以有效改善不适症状。

如果出现上述症状，建议患者根据自身情况及时前往医院就诊，通过问诊、号脉等方式了解病症的实际情况，然后积极配合医生进行治疗，以改善身体的不适症状。