五行健康操能减肥吗？-酷二问

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五行健康操能减肥吗？

您好，五行健康操是体操的一种，它通过一些动作可以起到强身健体的作用，同时这种健身操属于有氧运动，凡是有氧运动都可以起到很好的减肥效果，但是需要注意的是一定要达到一定的运动时间才能看到减肥效果。

跳五行健康操不会使腰腹部堆积赘肉，可以提高人体关节的灵活性，并且可以有效地增加人体肺活量，促进人体内部气息与外界空气的交换，可以增加人体氧化燃烧脂肪的量，可以让更多的脂肪得到燃烧，促进人体的新陈代谢，从而达到减肥的目的。