肚子减肥最有效方法-酷二问

肚子减肥最有效方法

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肚子减肥最有效方法

肚子减肥最有效的方式，就是降低全身的体脂率，从而达到瘦肚子的效果。首先要明确一个观点，没有局部的减肥。之所以肚子上有脂肪堆积，主要是取决于脂肪合成分解的差异。与脂蛋白脂解酶的活力，激素敏感脂解酶的活力有关，所以要想减掉肚子上的肥肉。就需要通过降低全身体脂率，可以通过饮食的调控来减少摄入热量。也可以通过加强运动锻炼，提高自身的消耗热量，降低了全身的体脂率，肚子自然就会瘦下去了。