基础代谢率减肥
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想要提高基础代谢率减肥可以通过一些有氧运动，比如爬山、跳绳等，这些运动可以燃烧体内的脂肪，从而可以达到减肥的效果，平时可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，比如菠菜，芹菜，火龙果以及香蕉等，减肥一定要循序渐进控制饮食，这样才能够提高身体的代谢率。
基础代谢率减肥
Simone
发布于 2025-06-24 06:47:09
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