血液循环不好是什么原因造成的该怎么办

血液循环不好是什么原因造成的该怎么办

血液循环不好可能是由营养不良、缺乏锻炼、低血压等原因导致，可以通过改善生活习惯、营养均衡、药物等治疗。

1、营养不良：是由食物摄入较少、挑食、营养缺乏等原因导致，会使身体血管脆性增加，降低血液循环的速度，会出现肢体疼痛、神疲乏力等症状，在日常生活中可以多吃一些含有蛋白质的食物，比如牛肉、鱼肉、鸡蛋等，注意营养均衡，不要挑食。

2、缺乏锻炼：如果因为长时间保持一个姿势，会导致静脉回流受阻，会出现腰酸背痛、全身疲劳、等症状，可以适量运动促进血液循环，在家时可以每天晚上进行足底按摩、全身按摩等，能有效的缓解血液循环不好的情况。

3、低血压：当患者出现低血压时，由于血压过低无法推动血液在身体内流动，导致远端毛细血管缺血，影响组织细胞氧气、营养的供给，造成大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩、乏力等症状，可以在医生的指导下使用盐酸米多君片、生脉饮、盐酸多巴酚丁胺注射液等药物进行治疗。

除了以上原因，还可能是血管狭窄等原因造成，情况严重者应该及时就医。