尿酸高可以吃什么食物

尿酸高可以吃什么食物

通常，尿酸高的患者可以吃新鲜的蔬菜和水果、低嘌呤的食物、粗粮等食物。

1、新鲜的蔬菜和水果

新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，比如西红柿、苹果、猕猴桃等，可以促进新陈代谢，有利于尿酸的排泄，从而辅助改善尿酸高的情况。

2、低嘌呤的食物

低嘌呤的食物一般是指每100g食物中嘌呤含量低于25mg的食物，患者可以适量吃大米、玉米、石榴、葡萄、樱桃等食物，有利于补充身体所需营养，而且此类食物的嘌呤含量比较低，通常不会导致病情加重。

3、粗粮

粗粮包括玉米、小米、荞麦、大豆、绿豆等，比如黑米、糯米、红豆等，其中含有丰富的膳食纤维，适量吃粗粮可以促进胃肠道蠕动，从而促进尿酸的排泄，对改善尿酸高的情况也有一定的好处。

除此之外，尿酸高还可以吃低脂类食物、低糖类食物等食物，但要避免吃高嘌呤的食物。在日常生活中，患者还需要多喝水，增加尿液，有利于促进身体的新陈代谢。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。