Simone什么食物可以降尿酸的
的有关信息介绍如下：
适当的饮食控制可以降尿酸，只要不吃嘌呤比较高的食物，比如肉类、海鲜、动物内脏等，多喝水，多吃蔬菜、水果都可以降尿酸。
食物中降尿酸常见的有芹菜、番石榴、薏米、牛奶、苹果、奇异果、番薯、鸡蛋、萝卜和苦瓜等。
芹菜具有利尿通便的功效；
番石榴是碱性食物，能调节体内的酸碱度，因此能降低尿酸。
薏米富含膳食纤维能够促进肠道蠕动，能促进尿酸排出、去湿热，适合痛风期间食用。
牛奶富含钾离子，苹果、奇异果含有维生素C，能降低尿酸的浓度，预防关节肿胀。
番薯富含钾离子，而鸡蛋富含维生素E，可改善痛风引起的各种不适。
萝卜和苦瓜富含多种维生素，柠檬含黄酮能够软化血管、降低尿酸，能够降低痛风关节炎的炎性反应。
总之多食用含碱性的低嘌呤食物，都可以帮助降尿酸。
