经常失眠怎么办？-酷二问

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经常失眠怎么办？

失眠是一种最多见的睡眠障碍现象，它的主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。

治疗方面首先要针对病因进行治疗，要保持睡眠环境的安静，保持睡眠规律，尽量做到不放松，不要过度劳累，如果有焦虑，神经衰弱，抑郁，可以考虑服用一些抗焦虑，抑郁的药物，比如黛力新进行治疗。

同时可以服用安神补脑液以及刺五加片进行调理，必要时可以服用舒乐安定或者是由右佐匹克隆进行治疗，可以有效的缓解改善失眠的症状。