什么是碱性水果

什么是碱性水果

概述 多吃水果对我们身体有好处，尤其是碱性水果，我们人体大多都呈酸性，人体最好是达到弱碱性，我们可以通过吃碱性的食物来中和一下，碱性水果不仅能中和酸性，而且又补充了维生素，两全其美呀，所以，我给大家介绍一下常见的碱性水果有哪些。

什么是碱性水果1

第一：寒性碱性水果：猕猴桃 猕猴桃含有大量的营养元素，也是碱性的水果，只不过是寒性的，所以我们在吃猕猴桃的时候要注意，最好不要早上空腹吃。

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第二：寒性碱性水果：香蕉 香蕉有些人误以为是热性水果，其实不然，香蕉是高热量、在热带生长的水果，但是属于寒性，也不宜吃太多。

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第三：凉性碱性水果：梨 梨子水分含量大，解渴效果好，是属于凉性碱性水果。

注意事项苹果 吃适量的苹果不仅补充维生素，而且苹果皮对人体也有好处。