扭腰盘能减肚子赘肉吗
的有关信息介绍如下：
扭腰的动作所耗费的热量较低，达到的减脂效果较差。
同时过度扭腰，容易因腰椎过分活动导致肌肉劳损，严重者可引起腰部扭伤。
因此想要减肥或减轻肚子上赘肉者建议进行全身运动和饮食控制，才能更好的达到减肥的效果。
扭腰盘能减肚子赘肉吗
Simone
发布于 2025-06-09 14:56:01
552 阅读
Simone
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