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五月份如何养生

五月份如何养生

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五月份如何养生

5月份大部分地区的气温都比较高,所以身体出汗量会比较大,必须要及时的补充水分,来维护身体的生理平衡,由于天气闷热潮湿,所以很容易导致皮肤疾病的发作,在饮食上要少吃辛辣刺激性的食物,一定要控制喝饮料和吃冷饮的次数,因为会对胃肠道造成影响,由于此时心脏机能特别旺盛,所以要养护心脏。