液体钙和钙片哪个补钙效果好-酷二问

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液体钙和钙片哪个补钙效果好

液体钙钙片没有哪一个更好，但它能适应不同的人群。液态钙口感较好，容易溶解，因此深受老年人和儿童的喜爱。吃了就没事了，钙片适合大多数人吃。

但由于钙的吸收是一个非常复杂的过程，受胃肠内消化和血液内运输的复杂过程的影响，不同钙质最终的吸收情况也不尽相同，尤其对肠胃功能好的人来说，只需选择钙质含量较高的钙质或其它钙质，就不会纠结到底是液态钙还是其它钙质了。