坚持体育锻炼有什么好处
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问题分析：坚持体育锻炼能够有助于维持身体健康。坚持体育锻炼的好处有很多，具体如下：
1、能够使肌肉发达，可以改善骨骼代谢，让骨骼变得更加坚实，防止出现骨质疏松疾病。
2、坚持运动可以增强心血管功能，可以使供应心脏组织的冠状动脉口径增大。
3、运动还可以增强肺功能，肺活量会明显增加。需要注意的是，坚持进行体育锻炼需要循序渐进。前期不要给自己定太大的目标以及运动量，以免造成身体不好的损伤。
坚持体育锻炼有什么好处
Simone
发布于 2025-05-30 22:33:08
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