Simone香蕉热量高吗，会发胖吗
的有关信息介绍如下：
香蕉热量一般不高，大量吃香蕉通常容易发胖。
香蕉的热量并不高，每100克香蕉里约有91千卡的热量，香蕉本身属于一种低热量食物。香蕉中含有果糖，如果大量食用香蕉，糖分不能及时被身体代谢，堆积在体内，可能会增加肥胖概率。
香蕉中富含膳食纤维，大量食用香蕉后，膳食纤维可能会在体内吸水膨胀，大肠内的水分不够膳食纤维吸收，可能会引起便秘、腹胀等不适症状，所以应避免大量食用香蕉。对香蕉过敏者，应避免食用香蕉，以免诱发过敏反应。
日常生活中还需要选择吃些新鲜的蔬菜、肉类等，以保证人体摄取全面的营养，避免单一饮食，以免引起营养不良。
若身体出现不适症状，建议及时到医院就诊，遵医嘱完善相关检查，必要时予以规范治疗，以免延误病情。
