运动后虚脱是怎么回事
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运动后虚脱可能是因为空腹运动，出现了低血糖的现象。也可能是由于不经常运动和突然地剧烈活动，导致心肌短暂缺血和缺氧，心脏无法承受。应立即停止运动，注意休息，可以喝一些糖、盐水或补充一些食物。
若平时缺乏锻炼，应该一步一步地锻炼，并注意营养，可以慢跑和逐步锻炼来改善体质。
运动后虚脱是怎么回事
Simone
发布于 2025-05-13 21:25:52
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