如何在短时间内练好内线脚步

如何在短时间内练好内线脚步

其实练习脚步还要有个前提。。那就是你的腰力，你脚步再好腰力不够，重心就很容易出现不稳，在高强度的内线就很容易被防住，甚至丢球。把后腰和左右腰练好后，再练习基本步法，基本步法的关键是重心脚要稳，稳住重心脚，用另一只作调整，上身顶住对手，在出手之前，非重心脚带动上身强抵对手（向对手方向强抵，上前半步），最好让其有近一秒的重心丢失，然后非重心脚后撤回原位，投球或擦板。很容易上手，基本上对手不要强你太多都能单打的。还有很多脚步大多都是要不断的练习和实战的，多多去打。