Simone社交恐惧症
的有关信息介绍如下：
您好，根据您的描述，可以考虑是社交恐惧症。
指导意见：
1、学会几种放松自己的技巧，比如深呼吸，听优美的音乐等。
2、利用系统脱敏疗法，你越是不敢和人对视你就越要这样做，直至自己不再害怕。具体操作：你可以先找自己比较熟悉的人，注视她，当你觉得恐惧时，你利用学到的放松技巧放松自己，然后再去注视，直到你不再害怕为止。
当你对熟悉的人不再害怕了，就去找相对陌生的人去练习。
但是这个操作部好控制，使用不恰当会造成相反的结果，你最好还是找个心理咨询师，在心理咨询师的帮助下进行治疗。相信你会康复的。
