高度近视怎么保护眼睛

高度近视怎么保护眼睛

高度近视的患者可以通过合理用眼、避免揉搓眼睛、避免剧烈运动等方式对眼睛进行保护。

1、合理用眼：高度近视的患者在日常的生活和工作当中，不要长时间使用眼睛，避免长时间盯着电脑、手机等电子产品，养成一个良好的用眼习惯，能避免眼睛的近视度数持续增高。对保护眼睛很有效果。

2、避免揉搓眼睛：患者在平时可能会出现眼睛疲劳的情况，此时建议适当地闭眼进行休息，而不是用手揉搓。用手揉搓眼睛时，可能会导致视网膜出现变形、裂孔，甚至出现脱落的危险。

3、避免剧烈运动：如果患者运动时，动作过于剧烈，就可能会增加眼底的压力，导致视网膜出现脱落的风险。因此在运动时一定要适量，动作要轻柔。

不良的用眼习惯，看书、写字姿势不正确，眼与书距离太近，看书时间过长。户外活动少。工作或阅读环境照明不足或过强，工作目标过于精细。都可能会造成高度近视，患者会出现视物模糊、眼部酸胀、眼睛干涩、畏光等不适。建议患者及时到医院的眼科进行检查，一般采用激光角膜屈光手术、人工晶体植入术等方式进行治疗。