乳酸菌的作用与功效

乳酸菌的作用与功效

一、乳酸菌的作用和作用:

1、乳酸菌具有促进人体生长、调节肠道菌群平衡、调节免疫等功能,属于益生菌。

2、乳酸菌在肠道内能促进食物的分解代谢,特别是糖、蛋白质和脂肪的分解代谢,能够促进营养的吸收,还能促进机体的生长发育。

3、肠道内有上亿种细菌,乳酸菌能调节肠道菌群平衡。

二、乳酸菌基本成分:

1、乳酸菌是一类细菌,它可以通过发酵产生大量的乳酸,从而产生大量的碳水化合物。

其在自然界分布广泛,至少有18个属,200多种。

除了少数几种外,大多数乳酸菌是人体必需的、具有重要生理功能的菌群,在人体肠道广泛存在。

2、有数以百万计的细菌生活在人体肠道中,数量超过百万亿个。

益生菌是一种对人体健康有益的细菌,主要有双歧杆菌、屎肠球菌等,它们代表着一种对人类健康有危害,主要有大肠杆菌、产气荚膜梭状芽胞杆菌等。

益生菌是一个巨大的菌群,有害菌也是一个不小的群体,当细菌占优势时(占总数的80%以上),人体就保持健康,否则就处于亚健康或不健康状态。

3、经过长时间的科学研究,乳酸菌为代表的乳酸菌是人体必需的、具有重要生理功能的有益菌,其数量多或少,直接影响着人的健康和长寿。

科学家长期研究结果证实,乳酸菌对人类健康长寿十分重要。 结论:乳酸菌对乳酸菌有促进机体生长、调节肠道菌群平衡、调节免疫的作用和效果。