拍打经络法有哪些

拍打经络法有哪些

如果经络活动不畅的情况比较多,一般都会出现一些身体麻木的现象,如果经络活动不好的话,经络不活动的情况会比较严重,所以经络不活动会早在血液里,不能循环,这样对一个人的身体影响和伤害都是很大的,很多人都会通过拍打经络的方法来改善症状,那么打经络的方法有哪些呢?

调经养生法

1、起势

将双脚分开,保持与肩部相同的宽度,两手自然下垂,养神闭目,下面这些动作都是如此。

稍微分开,双脚分开,保持与肩同宽,两手自然下垂

2、猛击头部

第一、用右手(右手或左手)拍打百会穴36下,一般为36下。

第二、用手掌(右手或左手)拍打额头上星穴、神庭穴,拍打36下左右。

第三、两手同时拍打额头,从额头开始一直想头顶拍打,大约拍30次为宜。

第四、双手同时拍打头部两侧,拍打36下。

第五、双手同时从头的两侧拍打到头后风池穴,采用从上到下的方法,一般拍打5遍。

第六、用手掌(右手或左手)从头顶拍打到头后风府穴,采用从上到下的方法,一般拍打5遍。

当你的头拍打的时候,最好是口目合闭。

第七、在上面拍完所有动作的时候,用手轻轻拍打脸部。

首先就是搓热两手心,然后从两腮下部向鼻梁上推,一直到额头部分两手分开,顺着眉骨、脸颊向下拉,来回反复一分钟。

首先就是搓热两手

需要注意的是,高血压病人不能拍打头部,应采用十指摩擦法或揉搓法!

3、轻拍脖子

第一、用手掌(右手或左手)拍打颈部后侧,从风府穴到颈后,拍打时,头部和脖子略向前倾,便于拍打,一般拍打5次。

第二、左手轻拍颈部左侧,从风池穴起拍到肩颈,拍打时,头和脖子略向右前侧倾斜,方便拍打,然后用右手拍打颈部右侧,方法同上,采用由上而下拍,一般拍打5遍。

第三、揉搓脖子,下巴仰起,用手掌(右手或左手)从下巴抹颈到颈项处的天突穴,一般在36下。

拍经络是中医上的一种治疗方法,这是中医的治病方法,大家可以试试,不过在拍打的时候要注意适度,如果用力过大的话,可能会影响到自己的皮肤疼痛,如果用力过大,可能会导致疼痛。