蜂蜜减肥方法-酷二问

的有关信息介绍如下：

蜂蜜减肥方法

蜂蜜减肥的方法是在正常饮食的基础上，将蜂蜜和白开水以1:4的比例来饮用。需要注意蜂蜜水不可以空腹喝，中午和晚上要在吃完饭后立即喝。同时不要吃油腻及热量高的食物，可以吃些蔬菜和热量低的水果。

另外需要配合跑步、游泳等有氧运动来消耗全身的脂肪。除了要加强运动外，饮食控制也是十分重要的，少吃油腻及热量高的食物，可以多吃蔬菜水果及补充优质蛋白。