如何瘦双下巴？-酷二问

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如何瘦双下巴？

想要瘦双下巴首先需要调整好饮食习惯，限制脂肪、热量的摄入，如肥肉、油炸食品及甜品等都要少吃，以免肥胖现象加重；平时可以多吃点含有纤维素的食物，能促进肠胃蠕动，避免积食。

其次还可以多做嘴部运动，经常将舌头最大限度的伸出口腔外，能让面部肌肉紧绷，同时按摩下巴部位多余的脂肪，也可以起到瘦下巴的效果。必要时还可以入院通过吸脂手术的方法来瘦下巴。