甩脂机有用吗

甩脂机有用吗

甩脂机具有一定的减肥作用，但是它也有一些副作用。

它的减重作用是经过被动运动，促使脂肪细胞碰撞而引发产热，经过能量的代谢和消耗达到减脂的目的。

但是抖抖甩脂机，不能太大幅度、太长期使用，每天使用30分钟，以轻至中度震动为宜。

例如剧烈的震动，或震动时间过长，都会造成关节磨损，也会引发内脏移位，造成内脏牵涉痛。