柿子的功效与作用禁忌-酷二问

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柿子的功效与作用禁忌

柿子具有一定的健脾开胃、润肺化痰、理气止咳作用。适当吃些柿子能有效吸收柿子中的维生素A、维生素B、维生素C和碳水化合物。从而增强机体免疫力，促进肠道蠕动，缓解便秘。

但要注意的是，吃柿子时，最好不要和海鲜等食物一起吃，以防蛋白质结石，这样不利于人体吸收营养。不要空腹吃柿子。饭后一小时吃柿子比较合适。