什么叫紧张

什么叫紧张

紧张是一种情绪，主要是指人在面临重大事件，如重要的考试、重大会议、重要会议时，会不自主地出现惶恐不安，这种情绪是正常心理活动。

但是如果过于紧张，可能就会出现焦虑症状，如紧张、恐惧、不安，或者过度警觉、肌肉紧张等。

如果过于紧张，并且伴有以上症状或者症状持续存在，可能是焦虑症，需要及时到医院心理科就诊。

1、焦虑症：如果患有严重的焦虑症，患者常常会出现过度紧张、担心、恐惧、害怕，这种紧张、恐惧和担心没有明确的对象和内容，经常会出现没有现实感、没有目的、不合理的内心体验，以及植物神经功能紊乱的症状。

患者虽然知道这种恐惧和担心不必要，但是控制不住，所以会出现过度紧张，并且伴有植物神经功能紊乱的症状，比如头晕、头痛、心慌、心悸、胸闷、气短、腹泻、尿频、尿急、出汗等;

2、焦虑症不仅会给患者本人带来过度的焦虑情绪，还会给家人带来过度的负担和压力。

患者常常会出现不明原因的过度焦虑、紧张不安，整天心烦意乱，没有具体的现实依据，严重的时候会出现植物神经功能紊乱的症状。比如心慌、心悸、胸闷、气短、腹泻、尿频、尿急等。甚至会出现坐立不安、来回走动、来回奔跑，有大祸临头的感觉。

如果长期处于过度紧张的状态，并且伴有以上症状或者症状持续存在，可能是焦虑症，需要及时到医院心理科就诊。

可以在医生指导下服用抗焦虑药物治疗，如地西泮、劳拉西泮等。同时也需要积极进行心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。