玉米胚芽油的好处和害处

玉米胚芽油的好处和害处

一般情况下，玉米胚芽油的好处包括降低血压、降低血脂等，但是也可能造成腹泻、肥胖等不适。玉米胚芽油一般是在玉米胚芽当中提取出来的。里面富含大量的维生素E和亚油酸等成分，一般对血液里面的胆固醇有着溶解作用，能够帮助患者降低血液的黏稠度增加血管弹性，对调节血脂，降低血压有一定的辅助作用。但是，玉米胚芽油的脂肪等营养物质含量比较高。如果过量食用，可能会导致脂肪等物质摄入过多，进入人体内若无法被及时代谢，有可能会堆积在人体内引起发胖。另外，若胃肠有不适症状的人群过多摄入玉米胚芽油，也有可能会造成胃肠负担，从而出现胃痛、腹泻等症状。患者可以遵医嘱使用奥美拉唑、硫糖铝咀嚼片等药物缓解症状。若情况严重，建议患者及时就医。日常生活中，建议患者使用干净的容器存放玉米胚芽油，避免受到污染。同时注意将其存放在干燥通风处，避免出现因太阳直射引起变质的情况。患者在使用时也需注意不要过度加热和重复使用，避免油类产生有害物质，经过摄入后对人体造成伤害。平时建议患者调整饮食结构，合理膳食，适量摄入清淡易消化的食物。还可以通过适当增强体育锻炼来提高自身免疫力，预防疾病的发生。如患者在食用玉米胚芽油期间出现其他严重不适，建议及时到专业医院查明病因，进行针对性治疗。