断奶后会瘦吗-酷二问

断奶后会瘦吗

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断奶后会瘦吗

断奶后是否会瘦，与个人体质、饮食摄入量、消耗是否增加等因素有关，在喂奶时会消耗大量能量，所以有些妈妈即使很能吃也不会变胖，断奶后就不会消耗那么多能量，多余的能量就会变成脂肪储存起来，所以断奶后在饮食上就要有所限制，高脂肪、高热量、高糖分的食物要少吃或者不吃，增加水果、蔬菜的摄入，每天最好适当运动，增加能量消耗，减少脂肪储存。