喝豆奶的好处和坏处-酷二问

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喝豆奶的好处和坏处

豆奶主要是用黄豆、红豆等制作而成的一种饮品，里面添加了牛奶的成分。

适量的喝一些豆奶可以有效的吸收其中的蛋白质、氨基酸和卵磷脂，可以增强人体的免疫力、增加机体的抗病能力。

而且可以加速身体内糖分的代谢，起到降低血糖、降低血压的作用，对于高血压和糖尿病有一定的消退功效。这种豆奶喝多之后有可能会导致身体内嘌呤含量增高，所以有痛风的患者慎用。