茶叶的功效

茶叶的功效

茶叶一般具有利尿强心、杀菌消炎、消食除腻、降压抗老、提神醒脑和缓解哮喘等功效。

1、利尿强心：喝茶可以治疗各种泌尿系统疾病，如水肿、膀胱炎、尿道炎等。对于泌尿系统结石，茶也有排石效果。不喝茶的人的冠心病发病率为3、1%，偶尔喝茶的人为

2、3%，经常喝茶的为1、4%。这是因为茶中含有的咖啡因和茶碱可以直接刺激心脏，扩张冠状动脉，将血液充分输入心脏，改善心脏本身的功能。

2、杀菌消炎：茶对大肠杆菌、葡萄球菌和病毒有抑制作用。因为茶中的儿茶酚、茶黄素和其他多酚会与病毒蛋白结合，降低病毒活性。

3、消食除腻：喝茶可以去除油腻，帮助消化。因为茶含有一些芳香化合物，可以溶解脂肪，帮助消化肉类食物。

4、降压抗老：茶多酚、维生素C和烟酸可以降低脂肪、血压和改善血管功能。

5、提神醒脑：茶之所以提神，是因为含有咖啡因，咖啡因具有刺激中枢神经系统的作用。

6、缓解哮喘：喝茶有出汗解乏的作用，能解痉平喘，能治疗感冒、咳嗽、哮喘等疾病。

茶中的茶碱可直接刺激呼吸中枢，并在呼吸衰竭时起到急救作用。

建议避免空腹喝茶，空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，导致恐慌、头晕、头痛、疲劳、站立不稳等症状。

其次，空腹喝茶会加重饥饿感，严重情况下会导致低血糖休克，所以尽量不要空腹喝茶。

此外，饭后不要立即喝茶，饭后立即喝茶会稀释胃液，影响食物消化。另外，茶中的单宁会使食物中的物质固化，增加胃的负担，影响蛋白质的吸收。