吃什么食物减肥快
的有关信息介绍如下：
你好！吃“山药和苦瓜粉”效果不错。
山药对于需要减肥的人而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。
其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
服用方法：苦瓜粉2匙山药粉1匙，将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜搅拌饮用。一天两次。
吃什么食物减肥快
Simone
发布于 2025-06-17 21:03:21
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