什么是子午觉,有啥好处
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你好，子时是晚11时至凌晨1时，是阴气最盛，阳气衰弱之时；午时是中午11时到下午1时，此时阳气最盛，阴气衰弱；子时和午时都是阴阳交替之时，子午觉熟睡对人身体有好处，利于身体阴阳平衡，使大脑得到更好的休息、利于工作效率的提高。
什么是子午觉,有啥好处
Simone
发布于 2025-06-01 09:17:53
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