枣仁安神

枣仁安神

酸枣仁安神液对补心安神、治疗失眠、眩晕健忘有很好的效果,平时可以适当补充一些,晚上睡觉前服用,对改善睡眠有一定帮助,平时饮食要清淡,多吃些富含维生素和高蛋白的食物,补充营养,有利于增强体质,多喝温开水,促进身体新陈代谢,白天适当增加运动,有助于提高睡眠质量。