煮鸡蛋要多久
的有关信息介绍如下：
如果是用开水煮鸡蛋，大约需要5分钟，鸡蛋就可煮熟，待冷却后就可以放心食用。
如果是凉水煮鸡蛋，待水开之后，过3-5分钟，鸡蛋就可变熟的，就可以放心食用的。
鸡蛋不建议煮时间太长，否则鸡蛋会变硬，影响口感。
建议每天食用1个鸡蛋，可以配合牛奶，面包，小米粥，面条等一同食用，合理搭配，以保证机体每日的营养需求。
煮鸡蛋要多久
Simone
发布于 2025-07-12 17:29:38
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