鬼压床是怎么回事

鬼压床是怎么回事

在异相睡眠状态下,为了避免跟随梦境而伤害自己或枕边人,此时负责身体运动的骨骼肌几乎丧失了功能,人体处于瘫痪状态。假如此时你的梦中正在发生“暴力恐怖”事件(例如当黑帮老大砍人),而你的身体却正好处于无法动弹状态,一旦突然清醒,就会感觉到被不明物体压住,像被鬼压住一样。

可怕的“鬼压床”其实就是睡眠障碍“鬼压床”其实和鬼怪没有任何关系,在医学上,它有一个正常的学名:睡眠瘫痪症。

通常当病人刚睡着或醒来时就会感觉到自己醒来了,能够听到附近的声响和周围的影像,但身体却不能动弹,发不出声音,有时会有幻觉。由于突然间意识清醒,而没有向肌肉发出“我要醒来”的信号,人体自然会保持瘫痪状态,甚至无法睁开眼睛,大多数人此时都会感到惊慌。

所幸的是,这一情况多半会在几分钟内自行缓慢或突然恢复肢体运动。

由于当时惊慌失措的感觉,许多人醒来后都会感到恐惧,直觉以为是被不明物体压制造成的,因此才有「鬼压床」之说。

根据美国一项研究,40%~50%的人在他们的一生中都会经历一次“鬼压床”(鬼压床)。研究人员还发现,这种症状与生活压力相关,多发生在青少年和年轻人。这类人通常生活压力过大,作息时间不规律,经常熬夜、失眠、焦虑等情况都可能导致睡眠瘫痪。

因此,下次再遇上鬼压床时,大可不必焦虑。

了解了睡眠的真相,养成良好的生活习惯,少熬夜,多运动,在压力大的时候要学会适当舒压,自可心安理得,高枕无忧。

另外,还有一种叫做发作性睡病的患者,也常常会出现鬼压身的症状,这类患者主要表现为无法抗拒的睡眠,多数还伴有猝倒症和睡前幻觉。有一部分患者需要去睡眠专科做进一步的检查和治疗。