更年期失眠如何治疗-酷二问

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更年期失眠如何治疗

更年期失眠的患者，可以睡前服用一片阿普唑仑，起到镇静有助于睡眠的作用。

同时服用谷维素，有助于调节自主神经，每次20mg，每日3次。

平时要保持乐观的心态，建立健康的生活方式，包括坚持身体锻炼，健康饮食，加强日晒等，需要摄入足量的蛋白及含钙的物质，可以预防骨质疏松。或者服用坤泰胶囊，每次2g，1天3次；也可以使用安今益，1次1片，1天1次；或者是补佳乐，也是1天1次，1次1片。